阿诺德健体赛冠军Andre 施瓦辛格赞叹:瞧瞧这腹肌

  由阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)和吉姆·洛里默(Jim Lorimer)在1989年共同创办的阿诺德体育节,当时这是一项为期一天的健身竞赛,被称为阿诺德健体赛(Arnold Classic)。发展到现今,已经是一个为期四天的大赛事了。

  今年赛事共有80个项目,有来自60个国家的22000名运动员参加。结果揭晓,Andre Ferguson获得第一名,很多网友称赞他那腹肌真的是无与伦比。 

  有网友指出,怎么现在的健体运动员都不练腿了,看看这小腿还没我的胳膊粗呢?不过这遭到了反驳:我们似乎忘记了最自然的小腿长什么样子,既然是追求形体美,那太过努力的训练小腿,这是否会破坏整体外观呢?

  我们可以发现健体比赛,匀称和美观成主流,肌肉太大或练得不协调都会被扣分,健美不再是围度至上,审美似乎出现了回归的倾向。 

  所以在接受采访时,施瓦辛格直言:瞧瞧这腹肌,太强悍了!此后施瓦辛格还希望他早日战胜伤病,取得更好的成绩。

  来感受一下健体冠军的体型,夺冠的他虽然并没有很高的身高,但是一样凭借着像刀刻一般的线条照样能斩获头筹 ​

  “没有什么诀窍,恰当的饮食和大量的训练造就了我,健身就是这样,很简单。”Ferguson非常直白地说到。

  Ferguson对于自己的饮食是绝对的苛刻,从早上8点开始,每三个小时进食一顿,一天共6顿,食材主要是鸡肉、鱼肉、糙米、燕麦、土豆、橄榄油、大杏仁、芦笋,小菠菜等,欺骗餐一年下来也不过几次,常年坚持寡淡的饮食。

 

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